[강아지 분리불안 해결법, 차근차근 함께 극복해요!]
사람도 혼자 있으면 외롭듯이, 강아지도 혼자 있는 게 불안할 수 있어요. 특히 보호자에게 깊이 의지하는 아이일수록 더 그렇죠.
분리불안은 단순한 '외로움'이 아니라, 강아지에게 큰 스트레스가 될 수 있는 문제입니다.
아래 방법들을 하나씩 실천해보면, 조금씩 나아질 거예요.
1. 짧은 외출부터 연습해요
처음엔 1분, 3분, 5분처럼 아주 짧은 시간부터 시작해서 점점 혼자 있는 시간을 늘려보세요.
돌아왔을 때 너무 호들갑 떨지 말고 차분하게 대하세요. "혼자 있어도 괜찮았구나"라는 걸 자연스럽게 배우게 됩니다.
2. 나가기 전 루틴을 바꿔보세요
강아지는 우리가 외출 준비하는 행동(신발 신기, 가방 들기 등)을 보면 벌써 불안해져요.
이 루틴을 깨기 위해 가방만 들고 다시 내려놓는다든지, 외출 준비만 하고 안 나가는 연습도 해보세요. 예측을 줄이면 불안도 줄어요.
3. 혼자 있어도 즐거운 시간을 만들어줘요
맛있는 간식이 들어있는 장난감(예: 콩 장난감, 퍼즐토이)을 주고 나가보세요.
"혼자 있는 시간이 = 즐거운 시간"으로 연결되면 불안이 줄어요.
4. 운동과 놀이로 에너지를 소진시켜요
외출 전에 산책이나 놀이로 에너지를 충분히 빼주세요.
피곤한 상태에서는 혼자 있는 걸 더 쉽게 받아들이게 됩니다.
5. 조용한 환경을 만들어 주세요
밖 소리에 예민한 강아지는 문 소리, 사람 소리에도 긴장할 수 있어요.
창문을 닫거나 잔잔한 음악, 백색소음을 틀어주면 안정감을 줄 수 있어요.
6. 너무 반응하지 마세요
강아지가 짖거나 낑낑댄다고 바로 달려가면, "이렇게 하면 보호자가 온다"는 학습이 돼요.
힘들어도 잠시 기다렸다가 조용해졌을 때 다가가 보세요.
7. 점검이 필요한 경우, 전문가 상담을 받아보세요
심한 분리불안은 혼자 해결하기 어려울 수 있어요.
동물 행동 전문가, 훈련사, 수의사에게 상담을 받는 것도 좋은 선택입니다.
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